STRESSMANAGEMENT · 1:1 MENTORING · WOMEN CIRCLES · NORDERSTEDT
grounded &
connected
MADLEN LUERS
GROUNDED IS NOT ONLY STILLNESS.
Es ist die Fähigkeit, immer wieder bei dir anzukommen.
Für Frauen zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen, die viel tragen und sich selbst dabei nicht länger verlieren wollen.
VIELLEICHT KENNST DU DAS
Nach außen läuft alles.
Du funktionierst. Im Job, zu Hause, für alle.
Abends ist der Körper müde und der Kopf noch voll.
Du merkst erst, dass es zu viel war, wenn es schon zu viel ist.
Und irgendwo dazwischen hast du dich selbst aus dem Blick verloren.
Es darf mal nur um dich gehen.
ZERT. STRESSMANAGEMENT-COACHIN
ZERT. ENTSPANNUNGSTHERAPEUTIN/-PÄDAGOGIN
MEDITATIONS- & ACHTSAMKEITSTRAINERIN
EIGENE BURNOUT-ERFAHRUNG
GROUNDED & CONNECTED
Soul & Substanz.
„Fundiertes Wissen über Stress, Nervensystem und Energie. Verstehen und spüren – auf drei Ebenen, die zusammengehören:"
GROUNDED
Halt in dir
Körper, Regulation, Grenzen, Werte.
Du erkennst früher, wenn du aus der Balance gerätst. Und du kennst deine Wege zurück.
CONNECTED
Verbindung
Gefühle, Bedürfnisse, Intuition, Zugehörigkeit.
Du hörst deine innere Stimme wieder und nicht erst, wenn es kippt. Und du erlebst, dass du nicht allein bist.
SELF-LEADERSHIP
Selbstführung
Entscheidungen, Standards, Prioritäten.
Du gestaltest dein Leben aus dem Kontakt mit dir selbst. Du stehst fest darin und verlierst dich nicht mehr.
GROUNDED IS NOT ONLY STILLNESS.
Es ist die Fähigkeit, immer wieder bei dir anzukommen.
Es ist die Freiheit, dich selbst zu spüren und dich tragen zu lassen.
CONNECTED IS NOT DEPENDENCE.
DREI WEGE
Meine Angebote für dich.
„Es gibt keine feste Reihenfolge. Du kannst dort beginnen, wo es sich für dich gerade richtig anfühlt.“
FÜHLEN & ERLEBEN
VERTIEFEN & VERÄNDERN
the circle
1:1 Mentoring
Ein Abend in kleiner Runde. Ankommen, spüren, verbinden – ohne an dir arbeiten zu müssen. Für Frauen jeden Alters, mal drinnen, mal im Wald.
Drei Monate nur für dich. Stress, Energie und Nervensystem und darunter deine Muster, Werte, Grenzen und die Frage: Wie möchte ich eigentlich leben?
PRÄSENZ · NORDERSTEDT · AB 29€
3 MONATE · INDIVIDUELL · ONLINE
ERKENNEN & VERANKERN
the journey
Mein 4-Wochen Online-Programm. Ich teile, was ich auf meinem Weg aus dem Burnout gelernt habe – damit du gar nicht erst so weit kommen musst. Für Frauen, die spüren, dass es so nicht weitergehen kann. Trag dich ein und erfahre als Erste, wann es losgeht.
ONLINE · BALD
Du brauchst Unterstützung bei einer akuten Herausforderung? Eine Einzelsession ist jederzeit möglich. Hier anfragen.
MADLEN LUERS
Konzern.
Familie.
Circles.
Ich coache nicht aus der Distanz. Ich lebe mitten in dem Leben, aus dem du kommst. Als berufstätige Mama von zwei Töchtern kenne ich all die Herausforderungen im Beruf und im Familienalltag. Ich war selbst über eine lange Zeit grunderschöpft und überlastet. – und ich weiß seit meinem Burnout 2019, wie es ist, sich darin zu verlieren. Und wie man zurückfindet.
WISSEN Diplom-Geowissenschaftlerin · zert. Stressmanagement-Coachin · zert. Entspannungstherapeutin · Mediations-& Achtsamkeitstrainerin
LEBEN Angestellt im Konzern · selbstständig · Mutter
RÄUME Mentorings · Women Circles · Forest Circles
"
Ganz herzlichen Dank für den wunderbaren Abend, das Buch, die Impulse und den wunderschönen Stein! Ich wäre gerne wieder dabei.
ANN-KATHRIN
Woman Circle Teilnehmerin
"
...ab Anfang Juni starte ich NEU in meiner alten Heimat. Dank deinem Slow-Abend wurde mir klar, was mir echt fehlt hier oben im Norden: meine FAMILE. In diesem Sinne ziehe ich, dank eines tollen Jobangebots, genau da hin wo sie leben und ich mich neu entfalten kann. Danke für alles und weiterhin VIEL ERFOLG.
MICHAELA
Woman Circle Teilnehmerin
VIELLEICHT KENNST DU DAS
Innerer Antreiber-Check
Verstehe endlich, warum du immer wieder an denselben Stellen hängst.
Der Druck kommt nicht nur von außen. Oft verstärken ihn innere Antreiber, die dich seit deiner Kindheit begleiten. Der Check macht sichtbar, welche davon in dir wirken.
Warum sage ich JA, obwohl ich NEIN meine?
Warum fühlt es sich nie genug an?
Warum kann ich nicht einfach mal Pausen machen?
DER CHECK ZEIGT DIR WOHER DAS KOMMST.
Dein Ergebnis gemeinsam verstehen: was dahintersteckt, wo es herkommt, wie es sich in deinem Alltag zeigt. Und mich und meine Arbeit kennenlernen. Termin anfragen
Tiefgang-Termin
49€ / 60 MIN
WAS FRAUEN SAGEN
Ich konnte bereits einige alte Stressmuster erkennen und Stressreaktionen besser abwenden. Die positiven Veränderungen haben mich angespornt. Danke, Madlen.
Franziska · 1:1 COACHING
Madlens empathische Art machte es leicht, offen zu sprechen. Die Körperübungen mache ich jetzt regelmäßig – sie sind einfach und wirkungsvoll.
ANN-KATHRIN · 1:1 MENTORING
Ganz herzlichen Dank für den wunderbaren Abend, das Buch, die Impulse und den wunderschönen Stein! Ich wäre gerne wieder dabei.
ANN-KATHRIN · WOMEN CIRCLE
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche Diagnose und ist keine Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching jederzeit für deine eigenen Erfolge und für deine Gesundheit verantwortlich. Falls du bereits unter stressbedingten Erkrankungen leidest, hole dir bitte ärztliche oder psychologische Unterstützung.