grounded & connected
Es darf mal nur um dich gehen.
Du hältst immer alles zusammen: Job, Familie, Erwartungen und Verantwortung. Alles läuft. Nur du bleibst irgendwo auf der Strecke.
Ich helfe dir zu verstehen, was dich immer wieder in die Erschöpfung bringt und begleite dich zurück zu dem, was dich trägt: deinem Körper, deinen Bedürfnissen, deiner inneren Stimme.
STRESSMANAGEMENT · 1:1 MENTORING · WOMEN CIRCLES
HAMBURG · NORDERSTEDT · ONLINE
Madlen Luers
ZERT. STRESSMANAGEMENT-COACHIN
ZERT. ENTSPANNUNGSTHERAPEUTIN/-PÄDAGOGIN
MEDITATIONS- & ACHTSAMKEITSTRAINERIN
EIGENE BURNOUT-ERFAHRUNG
„Ich fühle mich manchmal so ausgelaugt, dass ich nicht weiß, wie ich die Woche schaffen soll.“
KENNST DU DAS?
Du bist hier richtig, wenn...
01 du ständig unter Strom stehst und abends nicht abschalten kannst.
02 du erschöpft und unzufrieden bist und nicht weißt, warum.
03 Job, Familie und deine Bedürfnisse nicht mehr zusammenpassen.
04 du schon vieles ausprobiert hast und nichts davon dauerhaft hilft.
05 du endlich wieder Leichtigkeit spüren möchtest.
06 du wieder in Verbindung mit dir und deinen Bedürfnissen kommen willst.
Hier lernst du zu verstehen, was dich erschöpft. Und zu spüren, was dich nährt.
Erster Schritt · Kostenlos
Finde heraus, welche Stress-Anteile in dir stecken.
Du machst den Test und denkst: Jetzt verstehe ich, warum ich immer wieder in meine alten Muster verfalle und warum es immer wieder an denselben Stellen hakt. Ein echter Aha-Moment, bevor du irgendetwas veränderst.
SO KÖNNEN WIR ZUSAMMENARBEITEN
Meine Angebote für dich
Vom ersten niedrigschwelligen Schritt bis zur tiefen 1:1-Begleitung – hier findest du, was gerade zu dir passt.
Ich lebe diese Realität selbst.
ÜBER MICH
Hey, ich bin Madlen
und ich war selbst an diesem Punkt.
Als berufstätige Mama von zwei Töchtern kenne ich all die Herausforderungen im Beruf und im Familienalltag. Ich war selbst über eine lange Zeit grunderschöpft und überlastet. 2019 war es dann soweit – mein Burnout.
„Mit mir war nie etwas falsch. Mir hat nur ein System gefehlt, das mich trägt."
Heute begleite ich als zertifizierte Stressmanagement-Coachin und Entspannungstherapeutin Frauen dabei, aus der Stressspirale herauszutreten – und ihren Alltag mit mehr Gelassenheit, Energie und Freude zu leben.
WAS FRAUEN SAGEN
Stimmen aus dem Coaching
Ich konnte bereits einige alte Stressmuster erkennen und Stressreaktionen besser abwenden. Die positiven Veränderungen haben mich angespornt. Danke, Madlen.
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Franziska · 1:1 Coaching
4 Coaching-Einheiten
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Madlens empathische Art machte es leicht, offen zu sprechen. Die Körperübungen mache ich jetzt regelmäßig – sie sind einfach und wirkungsvoll.
Mama von 2 Kindern
RESET YOU
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Ganz herzlichen Dank für den wunderbaren Abend, das Buch, die Impulse und den wunderschönen Stein! Ich wäre gerne wieder dabei.
Ann-Kathrin
Woman Circle
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche Diagnose und ist keine Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching jederzeit für deine eigenen Erfolge und für deine Gesundheit verantwortlich. Falls du bereits unter stressbedingten Erkrankungen leidest, hole dir bitte ärztliche oder psychologische Unterstützung.