Finde heraus, welche Stress-Anteile in Dir stecken.
DEIN STRESS-ANTEIL TEST
Ich muss stark sein.
Ich muss vorsichtig sein.
Ich muss alles im Griff haben.
Ich muss funktionieren.
Ich schaffe das nicht.
Ich muss freundlich sein.
Ich muss perfekt sein.
Sicher kennst du diese Gedanken. Immer mal wieder tauchen sie auf und verursachen Stress und ein schlechtes Gefühl in dir.
Unsere Persönlichkeit besteht aus vielen verschiedenen Anteilen, die ganz unterschiedlich ausgeprägt sind und die uns lenken. Diese Anteile stammen aus Erfahrungen und Schutzstrategien, die sich im Laufe unseres Lebens für uns und unser Unterbewusstsein als "sicher" angefühlt haben.
Du fragst dich, welche Stress-Anteile in dir stecken?
Mache jetzt den Test und lerne deine inneren Antreiber kennen.
Durch diesen Test wirst Du ein Verständnis für dich und deine Stress-Anteile entwickeln und so mit ein bisschen Übung schneller und weniger unbewusst auf Stress reagieren.
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Lerne passgenaue Strategien für deinen individuellen Stress.
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Verstehe deinen Stress besser und erhöhe so die Gelassenheit im Alltag.
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Bonus: Auswertung und persönliche Lösungen mithilfe “förderlicher Gedanken”.
Ein kleiner Hinweis noch vorab: Es ist wichtig zu verstehen, dass deine Stress-Anteile, dir nichts böses wollen. Sie sind FÜR dich und wollen immer dein Bestes.
Der Test wurde von der Drachenberg Akademie entwickelt und bietet einen tollen Ansatz für das Erlernen einer gesunden Stresskompetenz.
Viel Spaß mit dem Stress-Anteil Test!
Über mich
Ich bin Madlen Luers und zertifizierter Coach & Mentorin für gesunde Stressbewältigung sowie Entspannungstherapeutin/-pädagogin.
Viele Jahre bin ich selbst über meine Grenzen gegangen, habe meine Bedürfnisse ignoriert, bis ich einen Burn-out erlitt. Aus meinem eigenen Weg der Gesundung heraus entstand mein Wunsch, auch andere Menschen dabei zu unterstützen, nicht im Burn-out zu landen.
Meine Arbeit steht im Zeichen der Prävention und ersetzt keine Therapie. Falls Du bereits unter stressbedingten Erkrankungen leidest, hole Dir bitte ärztliche oder psychologische Unterstützung.
Stress is caused by being "here" but wanting to be "there".
- Eckard Tolle -